足がつったら
おはようございます 🙂
府中駅から徒歩2分
「肩こりは凝っている所を揉んでも治りません!」
ふじい整骨院 院長のフジイです
先程、朝の5時くらいでしょうか
思いっきり右足のふくらはぎがツリました∑(゚Д゚)
もうその時の痛みは
この顔文字が表すくらい劇的に目が醒めるものですよね( ̄◇ ̄;)
1発で飛び起きました。
皆さんはそ〜んな時どうされますか?
色々な意見があると思いますが、1番やっちゃいけないのが
「痛いよー 痛いよー 」
と布団の中でもがく事。
特に膝を曲げちゃ良くないですよ 😥
膝を曲げると筋肉のツリはさらに強くなるので
出来るだけ痛いとは思いますが
足を壁か何かに押しつけて伸ばしてみてください♪
そうするとゆっくりですが足の緊張が抜けてきますよ
そのあとは
下手に揉んだりせず湿布貼っておいてもらうといいと思います 🙂
↑なんかこのブログの絵文字がショボい感じのしかナイっす 🙄
※実はもっといい攻略法があるんですけど
それはふじい整骨院に来た際に院長に直接
「足がつった時に治る攻略法ってなんなのさー?」
って聞いてみてください( ´ ▽ ` )ノ ではでは
2016年1月15日